Einleitung
Mit über 34 Millionen Menschen in den USA, die an Diabetes leiden, ist es entscheidend, den Blutzuckerspiegel im Griff zu behalten. Diabetes erfordert ständige Überwachung, eine sorgfältige Ernährung und die Bereitschaft, auf unerwartete Schwankungen im Blutzuckerspiegel zu reagieren. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sofort handeln können, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist, um langfristige Komplikationen zu vermeiden.
Warum ist ein hoher Blutzuckerspiegel problematisch?
Ein hoher Blutzuckerspiegel, auch Hyperglykämie genannt, kann schwerwiegende Auswirkungen haben. Neben kurzfristigen Risiken wie diabetischer Ketoazidose oder hyperglykämisch-hyperosmolarem Syndrom besteht die Gefahr von langfristigen Komplikationen wie Augenproblemen, Nierenproblemen, Nervenproblemen, Fußproblemen oder Herzproblemen.
Auslöser für hohen Blutzucker
Um Hyperglykämie besser zu managen, ist es wichtig, potenzielle Auslöser zu kennen. Neben der Ernährung, insbesondere einfache Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index, kann ein versäumter Insulindosis oder eine Fehlfunktion der Insulinpumpe zu einem Anstieg des Blutzuckers führen. Auch Hitze kann die Wirkung von Insulin beeinträchtigen. Krankheiten, Stress, hormonelle Schwankungen und bestimmte Medikamente können ebenfalls den Blutzuckerspiegel erhöhen.
Symptome eines hohen Blutzuckerspiegels
Wenn kein Glukometer vorhanden ist, können körperliche Symptome auf einen hohen Blutzuckerspiegel hinweisen. Häufige Anzeichen sind vermehrtes Wasserlassen, Durstgefühl, Schwindel, Kribbeln in den Händen, Müdigkeit, Übelkeit und Erbrechen. Langfristig können auch unspezifische Symptome wie verschwommenes Sehen oder unerklärlicher Gewichtsverlust auftreten.
Sofortmaßnahmen zur Blutzuckersenkung
1. Insulin verabreichen
Wenn eine Insulindosis vergessen wurde oder die Insulinpumpe nicht funktioniert, ist es entscheidend, das zugrunde liegende Problem zu beheben. Insulin hilft, Glukose aus dem Blut in die Zellen zu transportieren, wodurch der Blutzuckerspiegel sinkt.
2. Versäumte Diabetesmedikation einnehmen
Die regelmäßige Einnahme von Diabetesmedikamenten ist entscheidend. Wenn eine Dosis vergessen wurde, sollte diese sofort eingenommen werden. Beachten Sie jedoch, dass einige Medikamente, wie Metformin, nicht so schnell wirken wie Insulin.
3. Ausreichend Wasser trinken
Hydration ist ein Schlüsselelement bei der Behandlung von Hyperglykämie. Trinken Sie reichlich Wasser, um den Körper zu unterstützen, überschüssigen Zucker auszuscheiden und gleichzeitig den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
4. Spaziergang machen
Aerobe Übungen, wie ein gemächlicher Spaziergang nach einer Mahlzeit, können den Blutzuckerspiegel um 20 bis 30% senken. Dies geschieht, indem die Muskeln mehr Glukose als Brennstoff nutzen. Beachten Sie jedoch, dass körperliche Aktivität nur hilfreich ist, wenn ausreichend Insulin vorhanden ist.
Wann ärztliche Hilfe suchen?
Personen mit Diabetes sollten stets Ketontests bei sich führen. Bei Symptomen wie starkem Unwohlsein, Übelkeit, Erbrechen, schweren Bauchschmerzen, Verwirrung oder beeinträchtigtem Denkvermögen sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden. Wenn der Blutzuckerspiegel trotz üblicher Maßnahmen nicht sinkt, ist ebenfalls ärztlicher Rat erforderlich.
Abschließend ist eine regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels entscheidend, um rechtzeitig auf Schwankungen reagieren zu können und langfristige Komplikationen zu verhindern. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt über individuelle Strategien zur Diabeteskontrolle.